Mindfulness em 1 minuto: um presente de paz com Gabriela Fortunado

Comece agora sua jornada de bem-estar com a Gabriela Fortunado. Neste vídeo, ela te convida para um exercício simples de mindfulness — a prática de atenção plena — para acalmar a mente e encontrar paz no meio da correria do dia a dia.

Basta 1 minuto. Sem complicação, sem mistério. Apenas você, sua respiração… e esse carinho que só a Gabriela transmite.

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Todo dia tem um novo vídeo com práticas simples pra te ajudar a viver melhor.

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Gabriela Fortunado
Seu minuto de paz, todos os dias ✨